Pagina navigatie
Trainingstijden	Overige informatie
» Pupillen mini's en C + B + A » Junioren C + D » Junioren A + B » Senioren » Lange-afstandlopers » Trimmers » Trainen op Maat » Fifty Fit » Sportief Wandelen » Sportief Wandelen Speciaal » Vierdaagse Clinic	» Locatie » Trainers » Leeftijdsindeling » Fitnessruimte » Kleding

Locatie

De trainingen worden gehouden op het sportpark Rusheuvel aan de Rusheuvelstraat te Oss. Het park is te vinden aan de noordzijde van het centrum van Oss, richting Macharen. Hier bevindt zich de kleedaccommodatie en de fitnessruimte met daarnaast een volledig geoutilleerde kunststofbaan.

Trainers

A.V.Oss '78 is in het gelukkige bezit van een aantal gecertificeerde trainers, die op deskundige wijze en met veel enthousiasme de atleten en de wandelaars begeleiden. De jeugd traint twee maal per week. De senior leden kunnen vrijwel elke dag gebruik maken van de baan en de materialen. In principe wordt er altijd getraind, echter in geval van extreme weersomstandigheden gaat een training uit veiligheidsoverwegingen niet door. Met uitzondering van de pupillen wordt zowel in de zomer als winter op de buitenbaan getraind. De pupillen trainen in de winter (november t/m maart) op zaterdagmorgen in het bos.
De wandelaars wandelen op verschillende plaatsen in Oss, maar iedere laatste maandag van de maand bij en op de atletiekbaan. Sportief wandelen speciaal, wandelt op de atletiekbaan.

Naast de trainingen die onder leiding van een trainer plaatsvinden, zijn er duurloop trainingen weg en/of bos die zonder trainer gehouden worden. Aan deze trainingen kan iedereen, in overleg geheel vrijblijvend meedoen. Het looptempo verschilt per groep.

Leeftijdsindeling

» Leeftijdsindeling Atletiekunie.

Pupillen mini's en C + B + A
Zomertraining periode 1 april - 31 oktober volgens onderstaand schema
Dag	Tijdstip	Trainer/Trainster	Locatie	Opmerking
di	17:00 - 18:15	Ronald Beetz Janne van de Elzen Hans Korbee Erika van de Vondervoort	Atletiekbaan
do	17:00 - 18:15	Ronald Beetz Janne van de Elzen Corina Knijnenburg Erika van de Vondervoort	Atletiekbaan
za	10:00 - 11:00	Janne van de Elzen Jurgen van Linder Corina Knijnenburg Hans Korbee Erika van de Vondervoort	Atletiekbaan
Wintertraining periode 1 november - 31 maart volgens onderstaand schema
Dag	Tijdstip	Trainer/Trainster	Locatie	Opmerking
di	17:00 - 18:00	Ronald Beetz Janne van de Elzen Hans Korbee Erika van de Vondervoort	Atletiekbaan
do	17:00 - 18:00	Ronald Beetz Janne van de Elzen Corina Knijnenburg Erika van de Vondervoort	Atletiekbaan
za	10:00 - 11:00	Janne van de Elzen Jurgen van Linder Corina Knijnenburg Hans Korbee Erika van de Vondervoort	Naaldhof	Bostraining
Junioren C + D
Dag	Tijdstip	Trainer/Trainster	Locatie	Opmerking
ma	18:15 - 19:45	Corina Knijnenburg Yvonne van Erp Remco Groen Arno van Erp	Atletiekbaan
wo	18:15 - 19:45	Yvonne van Erp Remco Groen Erika van de Vondervoort Arno van Erp	Atletiekbaan
Junioren A + B
Dag	Tijdstip	Trainer/Trainster	Locatie	Opmerking
ma	18:30 - 19:45	Jimmy Schulten	Atletiekbaan
ma	19:45 - 20:45	Jimmy Schulten	Fitnessruimte	Kracht/Circuittraining
wo	18:30 - 19:45	Tara van Erp	Atletiekbaan	Technische training
Senioren
Dag	Tijdstip	Trainer/Trainster	Locatie	Opmerking
ma	17:00 - 18:30	Gerrit van Dinther	Atletiekbaan	Krachttraining
di / do	18:30 - 20:00	Gerrit van Dinther	Atletiekbaan
zo	09:00 - 10:30	Gerrit van Dinther	Herperduin	Bostraining
Lange-afstandlopers
Dag	Tijdstip	Trainer/Trainster	Locatie	Opmerking
di	18:45 - 20:15	Nico van Lent	Atletiekbaan
do	18:45 - 20:15	Nico van Lent	Atletiekbaan
Trimmers
Dag	Tijdstip	Trainer/Trainster	Locatie	Opmerking
di	18:30 - 20:00	Marcel Jochem	Atletiekbaan
wo	19:30 - 21:00	Willie van Doorn Jan van Wanrooij	Atletiekbaan
do	13:45 - 15:15	Henk van Rosmalen	Atletiekbaan
do	18:30 - 20:00	Marcel Jochem	Atletiekbaan
vr	19:00 - 20:30	Jan van Wanrooij	Atletiekbaan
za	09:00 - 10:30	Willie van Doorn	Koepelweg / Zevenbergseweg Oss	Bostraining
zo	09:00 - 10:30	Wisselende trainers	Koepelweg / Zevenbergseweg Oss	Bostraining
Trainen op Maat
Dag	Tijdstip	Trainer/Trainster	Locatie	Opmerking
di	18:30 - 20:00	Marleen Frunt	Atletiekbaan
do	18:30 - 20:00	Marleen Frunt	Atletiekbaan
Fifty Fit
Dag	Tijdstip	Trainer/Trainster	Locatie	Opmerking
di	13:45 - 15:00	Gerrit van Dinther	Atletiekbaan
vr	09:00 - 10:15	Gerrit van Dinther	Atletiekbaan	Fitnesstraining
Sportief Wandelen
Dag	Tijdstip	Trainer/Trainster	Locatie	Opmerking
ma	19:00 - 20:30	Connie Raijmakers Geertje Rezelman	Wisselend	Laatste maandag van de maand:   -) op de atletiekbaan   -) na afloop koffie in de kantine
Sportief Wandelen Speciaal
Dag	Tijdstip	Trainer/Trainster	Locatie	Opmerking
wo	15:00 - 16:00	Connie Raijmakers Geertje Rezelman	Atletiekbaan
Vierdaagse Clinic
Dag	Tijdstip	Trainer/Trainster	Locatie	Opmerking
za	Afhankelijk van de afstand	Connie Raijmakers Geertje Rezelman	Omgeving	6-7x van januari tot juli

Fitnessruimte

A.V.Oss '78 beschikt over een prachtige fitnessruimte. Deze ruimte kan uitsluitend gebruikt worden met toestemming van de trainer.

Kleding

Voor de training is gemakkelijk zittende sportkleding nodig. Wil je een echt comfortabel gevoel hebben dan is winddichte en warmte afvoerende kleding zeker in de koude en natte periodes onontbeerlijk. Gewone hardloopschoenen voldoen op de atletiekbaan. Voor de wedstrijdatleet is het mogelijk om een deel van de training op spikes met korte punten te doen. Bij wedstrijden is het dragen van het clubtenue verplicht.