Beginnen met hardlopen? Dat doe je natuurlijk bij AV Oss 78!

 Lijkt het jou ook zo fijn om in deze coronatijd af en toe lekker te gaan hardlopen en je hoofd leeg te maken? Wil je aan je conditie werken en van je coronakilo’s af? Of wil je dit jaar voor het eerst meedoen met de 5 kilometer van De Maasdijk?

 Twijfel dan niet langer en meld je aan voor onze cursus Ik Begin Met Hardlopen!

 Ik Begin Met Hardlopen van A.V. Oss’78 is speciaal ontwikkeld voor iedereen die wil starten met hardlopen zonder geblesseerd te raken. Samen werken we toe naar jouw eerste wedstrijd: de 5 kilometer van De Maasdijk op 19 juni 2021. Je gaat 13 weken aan de slag met een deskundige trainer en je krijgt:

  • wekelijks groepstraining op de atletiekbaan (dinsdag 19:30 -21:00 uur), gericht op conditie, techniek, kracht, en lenigheid;
  • een trainingsschema voor je zelfstandige trainingen (1x per week), en
  • tips over blessurepreventie, kleding, schoeisel en voeding.

 Na 13 weken kun jij 40 minuten onafgebroken hardlopen in je eigen tempo en ga je goed voorbereid van start op de 5 kilometer van De Maasdijk. Hoe cool is dát!

Coronamaatregelen

Uiteraard nemen we tijdens de cursus alle geldende coronamaatregelen in acht. Als de avondklok op 23 maart nog van kracht is, beginnen we een half uur eerder, om 19:00 uur, zodat je op tijd weer binnen bent.

Info en aanmelden

 Deelname aan de cursus Ik Begin Met Hardlopen kost € 59,-. We starten op dinsdag 23 maart 2021. We sluiten de inschrijving bij 20 deelnemers, dus meld je snel aan! Dan ben jij er straks helemaal klaar voor! Stuur je aanmelding naar IBMH@avoss78.nl en vermeld hierbij je naam, woonplaats, telefoonnummer en geboortejaar.

Beginnen met hardlopen was nog nooit zo makkelijk! 

 

Nieuws Overzicht