Marathon TrainingsProgramma (MTP)

Wil jij ook zo graag op meedoen aan een halve of hele marathon, maar weet je niet hoe te beginnen? Of wil je je persoonlijke beste prestatie verbeteren? Dan is dit trainingsprogramma echt iets voor jou. Je wordt op een persoonlijke en verantwoorde wijze begeleid naar prestatie van formaat.

Het Marathon Trainingsprogramma van AV Oss ’78 is speciaal ontwikkeld om jou klaar te stomen voor de (halve) marathon van de Maasdijkloop in juni. Je gaat 21 weken aan de slag met een deskundige trainer en je krijgt:

  • wekelijks een groepstraining, gericht op looptechniek, kracht, lenigheid, coördinatie en uithoudingsvermogen;
  •  een persoonlijk trainingsschema voor je zelfstandige trainingen (2x per week);
  • een videoanalyse van jouw loopstijl met praktische tips;
  • een hartslagtest op basis waarvan jouw ideale snelheid en hartslagfrequentie voor je duurlopen worden bepaald;

De eerstvolgende MTP start op 04 februari 2021.
In 21 weken gaan we je voorbereiden richting jouw persoonlijk doel. Je gaat je grenzen verleggen en ontdekken dat je met focus tot veel meer in staat bent. Hoe geweldig is dat!

In deze flyer is meer informatie te vinden .

 Meld je aan via een e-mail naar Looptrainer@avoss78.nl en vermeld hierbij de programmanaam, je naam, woonplaats, telefoonnummer en geboortejaar.