Atletiek Vereniging A.V. Oss '78
Login

Evenementen

 

 

Clubkalender

« Augustus 2019 »
M D W D V Z Z
29 30 31 1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31 1

  

 

U zocht?

U bent hier: Home › Nieuws › Actueel

Actueel

AV Oss'78: Hartslagtest: Ontdek je hartslagzones om daarmee je duurlopen effectiever te maken!
   (05-03-2019)

Op 13 april van 11:00 – 12:00 uur wordt er een hartslagtest gehouden op de atletiekbaan bij AV Oss, te sportpark De Rusheuvel. Voor leden van AV Oss’78 is deze test gratis, voor niet-leden zijn de kosten 10 euro, contant te betalen bij aanvang van de test.

 

Heb je een hartslagmeter maar weet je nog niet goed waar je hartslagzones voor je duurlopen liggen? Dan is deze test handig om dat te bepalen. Na afloop van de test ontvang je een zone-indeling met bijbehorende hartslagen en loopsnelheden. Daarmee weet je dan in welke hartslagzone je dient te blijven bij bijvoorbeeld een rustige duurloop of een snelle duurloop. Het maakt je trainingen veel effectiever. Vaak wordt er veel te hard gelopen bij duurlopen. De rustige duurlopen met een lage hartslag spelen echter ook een belangrijke rol bij de prestatieverbetering.

 

Belangstellenden kunnen zich aanmelden voor deze hartslagtest door een mail te sturen naar . Ook voor vragen kun je dit mailadres gebruiken.


Wij bedanken onze sponsoren

 

 


Ogenblik a.u.b. ...