Voor iedereen die 19 jaar of ouder is, zijn er verschillende sportiviteiten.
We noemen deze leeftijdscategorie bij A.V.Oss’78 de “senioren”. 
Leden van A.V.Oss’78 kunnen kiezen uit:

• Hardlopen
  
• Sportief Wandelen
  
• Fifty Fit

Voor niet-leden worden er jaarlijks hardloopcursussen georganiseerd:

• Ik Begin Met Hardlopen (IBMH)
• Run to the Start (RTTS)
  
• Marathon TrainingsProgramma (MTP)