Ik Begin Met Hardlopen (IBMH)

Twee keer per jaar, in het voor- en najaar, organiseert A.V. Oss ’78 de hardloopcursus ‘Ik Begin Met Hardlopen’.

Wil jij ook zo graag starten met hardlopen, maar weet je niet hoe te beginnen? Of wil je op een gezonde manier fitter worden, zonder dat je geblesseerd raakt. Met de cursus IK BEGIN MET HARDLOPEN kom je op een leuke manier in vorm. In 13 weken werken we aan je conditie, techniek, kracht en lenigheid.

Je traint 1x per week in een groep met allemaal beginnende lopers. Naast groepstraining train je nog 1x per week zelfstandig op basis van een trainingsschema. Tijdens de groepstrainingen worden er tips gegeven over blessurepreventie, kleding/schoeisel en voeding. Het trainen in een groep met afwisselende oefenstof maakt het erg leuk. De trainingen worden verzorgd door een enthousiaste en ervaren trainer.

De eerstvolgende hardloopcursus Ik Begin Met Hardlopen start waarschijnlijk in het najaar van 2020. Zodra er meer informatie bekend is, wordt dat hier getoond.